Le cbd est issu de la plante de chanvre. Ce produit naturel est connu pour ses nombreuses vertus sur la santé physique et mentale. Il existe plusieurs formes. Par conséquent, vous pouvez le consommer de différentes manières. Cependant, pour une action optimale, il faudrait bien choisir la dose que vous envisagiez de l’utiliser à des fins médicales ou récréatives.
Fleurs de CBD et e-liquide de CBD : quelle dose choisir ?
Le dosage va essentiellement dépendre de la tolérance de chacun. Un utilisateur de cannabis par exemple peut supporter un dosage élevé. En revanche, un débutant devra se tourner vers le taux le plus bas pour limiter les effets secondaires. Ensuite, il faudrait tenir compte de la forme. Si vous optez pour une fleur de cbd encore appelée herbe sèche, utilisez entre 0,25 à 0,5 gramme pour commencer. Vous pouvez le vaporiser ou le fumer selon vos besoins. L’avantage, c’est que l’effet est très rapide, variant entre 5 à 15 minutes.
Si vous préférez prendre un e-liquide, il faudra investir dans une cigarette électronique adaptée. Le produit est disponible dans un flacon de 10 ml. Le dosage entre 50 à 100 mg convient parfaitement aux personnes souhaitant profiter d’un effet léger. Pour un usage ponctuel et pour soulager certains maux, il faudrait se tourner vers un dosage entre 150 et 200 mg. Un vapoteur expérimenté par contre peut miser sur une concentration plus importante, entre 300 à 400 mg. Si vous recherchez une plateforme spécialisée dans la vente de cannabis legal, voir ici.
L’huile de CBD : quel taux privilégier ?
L’huile de cbd est à prendre sous la longue. Elle contient normalement 10 mg de CBD par flacon. Mais on peut également dénicher des taux variés sur le commerce (jusqu’à 40% de CBD). Pour calculer votre dose personnelle, il suffit de diviser le nombre de gouttes et le nombre de ml. Si le chiffre est évalué en pourcentage, il faudra procéder différemment. Une fiole de 10 ml à 5 % renferme 500 mg de CBD. En revanche, à 40 %, le pourcentage est plus important, équivalent à 4 000 mg. En tout cas, il est conseillé de répartir votre dosage dans la journée, si possible, matin, midi et soir. Par exemple, prenez entre 2,5 à 5 mg de CBD plusieurs fois dans la journée.
Dans le cas d’une huile de cannabis à extraction complète, vous pouvez aller jusqu’à 1 gramme par jour, 3 à 4 fois par jour. La raison ? Elle contient une concentration élevée de cannabis. De la sorte, il faut la consommer à petite dose. Si vous avez des doutes, demandez un conseil à un professionnel de santé.
Remarque : un flacon de 10 ml comporte 200 gouttes. Vous n’aurez qu’à diviser la quantité de CBD dans la fiole par le nombre de gouttes pour connaitre la concentration par gouttes et déterminer votre dose habituelle.
CBD : comment doser les cosmétiques ?
On peut aussi appliquer directement un cosmétique au cbd sur la peau pour soigner certains problèmes cutanés comme l’acné ou soulager les douleurs et les inflammations. Vous n’avez qu’à appliquer une couche fine de crèmes, sprays ou baumes sur la zone concernée et masser doucement jusqu’à pénétration complète. Quoi qu’il en soit, il est quasi impossible d’avoir un dosage parfait avec ces formes de CBD. L’idéal, c’est d’en appliquer deux fois par jour, matin et soir. Attention ! La pommade donne un résultat plus graisseux. Donc, soyez vigilant !
Les effets des produits comestibles à base de graines de cannabis n’apparaissent qu’après 2 heures. C’est pourquoi il est plus facile de faire une surdose de cannabis en abusant sur les produits alimentaires. Pour éviter les déconvenues, il est plus judicieux de lire les instructions de dosage sur l’emballage ou l’étiquette et d’attendre le délai moyen avant de renouveler la dose.
Qu’en est-il de l’infusion au CBD ?
L’infusion au cbd est très appréciée, car elle permet de profiter des effets bénéfiques du cannabidiol tout en garantissant un meilleur goût en l’associant avec d’autres ingrédients. Vous pouvez d’ailleurs prendre votre dose quotidienne sous forme de thé. Dans ce cas, il est possible d’utiliser des têtes de CBD, des sachets prêts à l’emploi ou des teintures. La méthode la plus simple est d’infuser quelques feuilles dans de l’eau bouillante. Pour améliorer le goût, n’hésitez pas à ajouter d’autres ingrédients comme du thé noir ou du thé vert.
Il faut noter que les cannabinoïdes sont plus efficaces si vous les mélangez avec des matières grasses comme le beurre. Il est alors conseillé de mettre une cuillère à café de beurre dans votre tasse avant d’y placer les sachets de thé au CBD. Attendez que le produit soit complètement dissout avant de boire la tisane. Sinon, vous pouvez aussi verser quelques gouttes de teinture de CBD dans une tasse contenant de l’eau chaude. Pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé, contactez le service client en ligne. Le vendeur sera en mesure de vous guider dans le choix de la forme et de la dose.